Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2011
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 76,77g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: applesauce, low fat cream cheese. Lounas: irish cream, celery, baked ham, light american cheese. Päivällinen: italian salad dressing, english cucumber, white table wine, red cabbage, pork loin chop. Välipalat/Muut: string cheese, white table wine. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|