Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 51,26g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: АТБ Лохина, Faciaty Творожный Сыр, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Кабачок, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Nut Master Арахисовая Паста. Lounas: Ферма Кефир 2,5%, Банан, Сильпо Арахис. Päivällinen: Nescafe Latte, Болгарский Перец, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Nut Master Арахисовая Паста, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Дыня, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|