Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 122,90g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Яйцо, Арахисовая Паста, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Манная Крупа, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, От Фенечки Семена Тыквы. Lounas: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Лента Авокадо, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|