Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 117,29g | Prot: 106,60g | Hh: 233,62g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кетчуп, Печень Куриная в Сметане. Lounas: Цезарь Салат, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Päivällinen: Бургер Кинг Пепси, Бургер Кинг Чизбургер. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|