Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 15,11g | Prot: 73,13g | Hh: 121,91g.
Aamiainen: Абрикос, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Barilla Макароны. Lounas: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (без Кожуры), Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Нектарин, Зеленый Перец, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Руккола, 6 Соток Огурцы Солёные, Филе Индейки, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|