Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 162,92g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Капуста Тушеная, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Велком Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Нектарины, Киви, Горбуша Соленая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|