Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 101,18g | Hh: 180,81g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Бкк Хлеб Бородинский, Самокат Сыр Гауда, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пшённая Каша в Мультиварке От Сух. Lounas: Nescafe Latte, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Сыр Гауда, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Päivällinen: Драники, Самокат Нутсы, Индилайт Ветчина Мраморная, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Магуро Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Арахис, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|