Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 98,39g | Hh: 92,56g.
Aamiainen: Сыр Российский, Говядина Отварная, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lounas: Мёд, Ашан Киви, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Ежики, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|