Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 79,59g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Кукурузные, Белая Дача Зелень, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Финик, Чай, Котлеты из Индейки, Щелковохлеб Батон Столовый. Päivällinen: Майонез, Чай, Финик, SPAR Капуста Запечённая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Emco Мюсли Батончик с Клубникой и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Чай, Индилайт Сардельки из Индейки, Щелковохлеб Батон Столовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|