Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 103,64g | Prot: 131,98g | Hh: 52,40g.
Aamiainen: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona High Protein Pudding Vanille. Lounas: REWE Bio Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Strauchtomaten, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Ei, Ja! Gouda Gerieben 48%, Ja! Speisequark 20%. Päivällinen: Ja! Gouda Gerieben 48%, Ja! Schmand, REWE Blattspinat, Costa Lachsfilets. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|