Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 44,25g | Hh: 6,32g.
Aamiainen: Sardines in Oil (Canned), Whipping Cream , Egg. Lounas: Tesco Medium Avocado, Rio Mare Canned Tuna in Olive Oil. Välipalat/Muut: Pic's Peanut Butter Crunchy, Tesco Brown Linseeds. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Imetys - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|