Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 64,62g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Голубика, Кофе, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Молоково Молоко 3,2%, Гречка. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Яичный Белок. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Наша Маша Творог 5%, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|