Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 103,17g | Hh: 161,20g.
Aamiainen: AH Runderrookvlees , Lidl Filet Americain Mager, LU Cracotte 5 Granen. Lounas: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Pecannoten, Hoogvliet Kropsla Melange, Komkommer. Päivällinen: AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Pastasaus Tradizionale, Unox Smac, AH Crispy Maïskorrels, Rundergehakt, Penne. Välipalat/Muut: Chiquita Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Jumbo Aardbeienslof, Pepsi Pepsi Max, Aldi Krentenbol, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|