Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 84,28g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Лепешка, Картошка Вареная. Lounas: Минтай Запечённый, Картошка Вареная. Päivällinen: Maxler Протеин, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Клубника, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|