Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 78,60g | Hh: 207,96g.
Aamiainen: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Макфа Гречка на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зимой и Летом Борщ. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Дыня, ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|