Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 84,55g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Белочка Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|