Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 129,19g | Hh: 56,23g.
Aamiainen: SPAR Овощная Нарезка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Окское Яйцо Отборное. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Оливки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|