Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 121,50g | Hh: 120,24g.
Aamiainen: Пятерочка Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Айс Латте, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Авокадо Авокадо, Global Village Хренодёр «Классический», SPAR Овощная Нарезка. Päivällinen: Черника, Нектарин, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|