Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 116,77g | Hh: 44,39g.
Aamiainen: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Makarna, Namet Hindi Füme, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Süt, Espresso Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kardelen•
|