Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
350 kcal
|
Rasva: 16,52g | Prot: 17,00g | Hh: 33,08g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glauciene s
|