Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 78,53g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Toddy Toddy, Banana Nanica, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Lounas: Tarantella Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Banha de Porco
. Välipalat/Muut: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Leite Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Royal Gelatina de Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelen28mendes
|