Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 130,69g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: Pancakes, Café con Leche Descremada, Manzana. Lounas: Fideos con salsa. Päivällinen: Paleta, Cocido de Coles de Bruselas, Ilolay Queso Cremoso, Tomates Rojos, Pescado Plancha, Quiero Pan Mix de Semillas. Välipalat/Muut: Spx Nutrition Max Whey Cutter Protein, Banana, Café con Leche Descremada, Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Quiero Pan Mix de Semillas, Banana, Mantequilla de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elilemoss
|