Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 60,85g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: McDonald's Капучино Маленький , Lotus Печенье, Кофе, Банан. Lounas: Riga Gold Шпроты , Шампиньоны Жареные, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Оболонь Пиво Светлое, Jamar Кукуруза Консервированная, Hellmann's Майонез, Barilla Соус Песто, Veldhuyzen Сыр Маасдам, Dulano Колбаса, Korn Mark Хлеб, Свинина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Lotus Печенье , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|