|
bioimpedância
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 70,45g | Hh: 82,20g.
Lounas: Cozinha de Atleta Bolinho de Espinafre com Frango, Tomates, Tours Atum Sólido em Óleo com Limão, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Ovo, Swift Bife de Alcatra, Pepino Japonês, Rúcula, Cebolas, Alface Americana. Päivällinen: Swift Bife de Alcatra, Caponata, Cenouras, Qualitá Salsão, Pepino (com Casca), Quitanda Coalhada Seca, Seven Boys Pão de Forma (50g). Välipalat/Muut: Flormel Mini Bombom com Banana, Flormel Bombom Avelã Crocante , Canastra Queijo Minas Meia Cura , Seven Boys Pão de Forma (50g), Viva Salute Pasta de Amendoim com Cacau e Xylitol, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xcarolpereira
|