Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 51,21g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Banane, REWE Bio Knabber-Mix, Käse, Gut & Günstig Schwarzbrot. Lounas: Krüger Cappuccino White Vanille, Optimel Kokos Drink, Gymqueen Slim Queen Vanille, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomke1990
|