Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 143,16g | Hh: 162,50g.
Aamiainen: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Крем Сливочный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Пятерочка Лук Репчатый, Приморский Кондитер Зефир , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Брокколи, Кальмар. Lounas: Хлеб Бездрожжевой Мой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Картофель Молодой, Радуга Вкуса Десять в Седьмой (Стевия-Пектин), Говядина Лопатка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|