Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 47,14g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Маслины, Холодный Кофе со Сливками, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Самокат Хумус. Lounas: Сметанный Соус, Чай, Рис Вареный, Котлета Рыбная, Перекресток Кус Кус с Овощами. Päivällinen: Самокат Гречишный Шоколад Соленая Карамель , Макдоналдс Айс Кофе Карамель. Välipalat/Muut: Nora Caramel Biscuit, Живой Продукт Урбеч, Fish House Минтай Филе, Dove Конфеты, Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Ржаные, Маслины, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Хумус. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|