Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3318 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 229,77g | Hh: 402,15g.
Aamiainen: Bananas, Egg White, Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Plain French Toast, Aunt Jemima Light Maple Syrup. Lounas: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked), ShopRite Greek Nonfat Yogurt Plain (Container). Päivällinen: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|