Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 110,28g | Hh: 65,83g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Lounas: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|