Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 109,91g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Абрикос, Нектарины, Апельсин, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Терпуг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан . Päivällinen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Bravolli Кускус, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров. Välipalat/Muut: Bio Max Кефир 1%, Малина, Coffee Like Американо, Салат Айсберг, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|