|
Ещё не завтракала забыла записать 😸.
Минут 40 тогда только буду потому что 😉 позанималась .И буду наяривать то что приготовила ниже ⏬ фото моего блюда😋.
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 100,73g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Вкус Какао Порошок Российский, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук-Порей, Кабачковая Икра, Овсяноблин. Lounas: HUXOL Заменитель Сахара, Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Перец, Свекла Вареная, Морковь, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Гусиное Мясо. Päivällinen: Живое Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Минтай, Омлет с Овощами, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Nutrilak Молочная Смесь, Мёд, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Красные Вишни, Приправыч Желе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|