Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 103,52g | Hh: 114,38g.
Aamiainen: О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lounas: Лента Котлета из Цветной Капусты , Минтай Жареный. Päivällinen: Нектарин, Картошка Печеная, Шампиньоны Гриль, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|