Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 119,84g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: Regina Creme de Ricota Light, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Alface Americana, Ovo Mexido, Sadia Frango Desfiado . Lounas: Castelo Molho Mostarda e Mel, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Brócolis, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Tangerinas, Piraquê Torrada Integral, Açúcar, Café (em Pó Instantâneo), Bolo de Milho. lisää...
|
|
206 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 23 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Júlia Soledade
|