Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 55,71g | Hh: 124,88g.
Aamiainen: Киви, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Яйцо Всмятку, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lounas: Подсолнечное Масло, Спагетти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Сыр Пармезан (Твердый), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Vitok Полезная Конфета, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|