|
Вчера знакомая сказала, что я похудела. Естественно! Я же к этому и стремлюсь 😁 Спросила, как у меня это получилось. Конечно, я поделилась тем, что мне помогает. Главное продолжать в том же духе! И самое главное УДЕРЖАТЬ желаемый вес🤩
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 66,33g | Hh: 107,98g.
Aamiainen: Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Лук, Морковь. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Newa Nutrition Протеин для Женщин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|