Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 126,18g | Hh: 114,87g.
Aamiainen: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Банан, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Дыня, Цветная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Станция Молочная Творог Обезжиренный, Помидоры, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|