Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 71,57g | Hh: 260,88g.
Lounas: Feijão Preto Cozido, Pão do Bento Pão Integral, Ovo Mexido, Sopa de Legumes. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Torrada Temperada, Spoleto Penne. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Mini, Yoki Polvilho Azedo, Mundo Verde Mel Orgânico. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|