Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 14,14g | Prot: 71,86g | Hh: 147,01g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Смак Хлеб Бездрожжевой , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Смак Хлеб Бездрожжевой , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Maille Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Мраморная. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Зеленый Чай, Морковь, Смак Хлеб Бездрожжевой, Кальмар. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - * lisaAlina*
|