Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 83,75g | Hh: 220,62g.
Aamiainen: Alnatura Baked Beans, Spiegelei ohne Fett, Rama Culinesse, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Looping, Kamps Graubrot, Meßmer Brennesseltee, Kaffee mit Milch. Lounas: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Lotus Biscoff, Trolli Apfelringe. Päivällinen: Souvlaki, American Spare Ribs, Prima Menü Grill und Ofengemüse , Popp Coleslaw Salat. Välipalat/Muut: WellMix Protein 90 Schoko, Aldi Fettarme Milch, Gazi Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|