Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 167,21g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, La Bottega del Gusto Fresche Fette Petto di Tacchino. Lounas: Regini Le Piade Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Banana, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. Päivällinen: Salsiccia di Maiale Fresca, Patata Bollita, Fesa di Tacchino, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Välipalat/Muut: Vino Chardonnay, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|