Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 74,28g | Hh: 226,39g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Fitella Вареная Сгущенка, Лепелька Мороженое Молочное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Гречка на Воде, Баклажаны Тушеные, Зимой и Летом Борщ. Päivällinen: Бургер Кинг Наггетсы (6), Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Бургер Кинг Шримп Ролл, Ростик'c - KFC Сырный Соус. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|