Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 79,31g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: 4 Сезона Летние Овощи, Картофель Фри, Курица Гриль. Päivällinen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Аютинский Хлеб Сдоба Праздничная. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Vaellus - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|