Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 108,85g | Prot: 106,49g | Hh: 215,20g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Персики, Ого Отруби Ржаные, Творог 18%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ого Отруби Ржаные, Груша, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Рис с Овощами, Кофемания Капучино (200мл). Päivällinen: Сырники Домашние, Капучино, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная, Тирамису, Ашан Киви, Магнит Банан, Нектарин, Кальмары Фаршированные, Жульен Грибной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|