Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 144,44g | Hh: 149,74g.
Aamiainen: Valley Spire Mature Cheddar, Овсяная Каша на Воде, Alpro Alpro Natural sem Açúcares. Lounas: Молодая Морковь, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Päivällinen: Шампанское, Устрицы, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Малина, Голубика, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Арбуз, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Красное Яблоко, Английский Грецкий Орех, Vigor Leite, Alpro Alpro Natural sem Açúcares. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|