Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 110,92g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Nu3 Fit Shake Vanille , Poires, Pommes, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre , Kiwi, Oeuf (Entier). Lounas: Poivron Rouge Doux, Purée de Tomate , Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Président Crème de Brie à la Truffe, Briau Filets de Limande Meunière. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jolicoeur.
|