Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 55,93g | Hh: 94,14g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Ёбатон Печенье в Глазури, Оливковое Масло, Абрикос, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нектарин, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|