Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
542 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 8,79g | Hh: 72,79g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Obstsalat, Thermomix Tomatencremesuppe. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|