Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4017 kcal
|
Rasva: 144,19g | Prot: 202,12g | Hh: 444,20g.
Aamiainen: Natural Life Granola Tradicional, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Amafil Tapioca, Cruzília Queijo Parmesão, Café Expresso, Ovo. Lounas: Activia Iogurte Ameixa , Natural Life Granola Tradicional, Cruzília Queijo Parmesão , Chuchu Cozido, Friboi Coxão Mole Moído . Päivällinen: Rosquinha de Nata, Broa de Fubá, Santa Helena Paçoca, Peccin Trento Avelãs, Natural Life Granola Tradicional, Tapioca, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Apreciare Coalhada Adoçada com Granola, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|