Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 86,85g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Kitano Canela Em Pó, Cafezinho, Ovo Cozido. Lounas: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Barano Granola com Mel, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo Frito, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AllexLima
|