Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 103,14g | Prot: 74,03g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Bağdat Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Ülker Kakao, Sek Süt %100 Doğal, Reis Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Tavuk Nuggets, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Domatesli Pilav, Kuzu İncik. Välipalat/Muut: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şeftali, Badem, Ceviz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|